Pourquoi l'ancienne forme de soulagement du stress fait une résurgence thérapeutique
Pourquoi l'ancienne forme de soulagement du stress fait une résurgence thérapeutique Ingrid Hobmeier mène une séance de guérison sonore au Mercy Health Plaza à Cedar Rapids le mercredi 12 juillet 2023. (Nick Rohlman / The Gazette) Cedar Rapids - Après quelques inhales profonds et exhales dans une pièce sombre, un nouveau bruit a émergé de l'obscurité teintée uniquement par la lumière fluorescente en train de faire un coup de pouce par la porte de la pièce. Un gong sonne doucement, augmentant en intensité, puis se dégonftenant. Ensuite, un silence dans la pièce révèle de nouvelles choses - l'horloge sur le mur qui tourne tranquillement, les pas doux de l'instructeur sur le tapis et d'autres dans la pièce se détendant avant le début de plus de sons. Les bols de chant tibétaine, les fourchettes et les carillons rejoignent un refrain, chacun à leur rythme. Ici, même les notes discordantes occasionnelles servent un but: vous dire que peu importe ce qui se passe à l'extérieur, il est temps de le libérer - au moins pour ces 30 minutes. Chaque nouvel instrument ajoute une nouvelle couche de texture au paysage sonore, imprégnant un sens du contrôle de la respiration qui rappelle aux participants de se concentrer - quelque chose que personne d'autre au monde ne peut faire pour eux. À la salle de yoga de Mercy Health Plaza dans le nord-est de Cedar Rapids, cette forme de thérapie peut sembler inhabituelle. Mais enraciné dans la pratique sur des milliers d'années, cela augmente en popularité dans l'est de l'Iowa, car beaucoup recherchent de nouvelles formes de soulagement du stress qui imprègne leur vie plus que jamais. Ingrid Hobmeier mène une séance de guérison sonore au Mercy Health Plaza à Cedar Rapids, Iowa, le mercredi 12 juillet 2023. (Nick Rohlman / The Gazette) Pourquoi plus de gens le font Lorsque Natalie Brown a commencé Sound Heal Studio à Cedar Rapids en 2017, elle a formé seulement 10 personnes dans ses ateliers de formation au son la première année. En tant que professeur principal pour les Amériques par le biais de l'Académie internationale de la guérison, son atelier a touché la corde avec une croissance significative en présence au cours des six dernières années. L'année dernière, les mêmes ateliers ont attiré 192 participants. Dans le même temps, la forme de thérapie holistique a augmenté en reconnaissance parmi ceux qui souhaitent recevoir les avantages de plus de relaxation. [Cela doit être nécessaire plus que jamais. Les gens ont juste besoin de moyens de trouver un soulagement ", a déclaré Brown. [Utiliser le son pour aider les gens à aller partout. Détente, réduction du stress, pleine conscience - c'est applicable à tout le monde." Si vous allez: Pour en savoir plus sur la guérison du son et en faire l'expérience vous-même, consultez les séances qui se produisent au Harmony Festival à Cedar Rapids. Quand: samedi 29 juillet et dimanche 30 juillet, avec des activités du matin et de l'après-midi chaque jour Détails: Pour les séances de méditation sonore et de guérison sonore prévue, les détails de l'heure et de l'emplacement en ligne sur harmonyfestival.net/schedule Coût: les passes commencent à 65 $ Bien qu'il soit pratiqué dans d'autres cultures depuis des milliers d'années, il reçoit plus de reconnaissance pour ses avantages en médecine occidentale allopathique. Avec de nombreux problèmes de santé résultant d'une augmentation du stress, les études montrent désormais un lien entre la thérapie sonore et les avantages qui conduisent à une meilleure santé: une circulation sanguine accrue, une amélioration du métabolisme, la libération de la tension musculaire et des états de vagues cérébrales ralentis. L'explication est simple, a déclaré Brown: Se relaxant est bon pour votre santé. C'est la même raison pour laquelle les gens écoutent des types de musique spécifiques lorsqu'ils se détendent ou se préparent pour le lit. Pour Barb Bryan, résident à temps partiel Cedar Rapids, Sound Healing l'a touchée de manière différente de autre chose. Un ancien massothérapeute, Bryan a entendu parler de la thérapie sonore par le biais d'un ami en 2015. Elle assiste à des séances depuis 8 ans, optant pour des séances individuelles. Bien qu'elle ne puisse pas bien expliquer comment, elle a dit que les résultats étaient décisifs. Après quelques années de séances chaque semaine ou deux, elle a commencé à remarquer une diminution des douleurs émotionnelles et physiques, comme ça dans ses genoux. [Certaines expériences pour lesquelles vous n'avez pas de mots. Personne n'a jamais pu me détendre, mais j'étais tellement détendue ", a-t-elle dit. [Cela a changé ma vie spirituellement, mentalement et physiquement. J'ai pu abandonner les vieilles choses qui m'ont causé des douleurs physiques et émotionnelles." Ingrid Hobmeier, une étudiante en guérison qui fait maintenant ses propres séances dans des endroits comme Mercy Health Plaza, a goûté à la guérison saine lors de l'entraînement pour devenir instructeur de yoga. [Il a instantanément résonné avec moi. Je me sentais tellement plus détendue, plus calme, plus en phase ", a-t-elle déclaré. Maintenant, deux ans plus tard, elle travaille sous Natalie Brown pour devenir elle-même instructrice. Comment ça fonctionne La guérison du son peut être effectuée individuellement dans les séances appelées bains sonores, ou en séances de groupe, similaires à un cours de yoga. Des séances de guérison sonore ont été effectuées partout, des studios et des écoles aux maisons de soins infirmiers et aux hôpitaux. En petits groupes, les participants enlèvent généralement leurs chaussures, se posent à plat sur le dos sur des tapis et se mettent à l'aise - parfois avec une couverture. Les personnes handicapées peuvent simplement s'asseoir sur une chaise ou s'adapter, mais elles doivent se mettre à l'aise. Lorsqu'ils sont effectués individuellement, les guérisseurs sonores effectuent un apport similaire à un chiropraticien pour recueillir des informations pour déterminer les niveaux de stress, la douleur et les sources potentielles de douleur. [Pour beaucoup de ces modalités, il est cru que le symptôme physique est le résultat final. Parfois, nous détenons le stress, les émotions ou les traumatismes qui conduisent à des maux physiques », a expliqué Brown. [Pour que les choses résolvent ou les déséquilibres à résoudre, vous devez faire face à ces différents composants. Semblable au Reiki, une autre forme de thérapie holistique, un guérisseur sonore évalue les niveaux d'énergie de quelqu'un. En frappant des outils sonores, comme une fourche ou un gong de réglage, les instructeurs recueillent des commentaires car ils administrent le soulagement du son de divers instruments. [Il y a une compétence d'écoute profonde qui va dans le travail. Il y a cette interaction dynamique entre la vibration de l'instrument et de la personne ", a déclaré Brown. [Plus vous vous habituez à travailler avec les gens, plus vous allez savoir quelles choses comme l'inflammation ou les tissus cicatriciels ressemblent. Quand Quelqu'un est énervé ou triste, vous comprenez ce que le son vous dit. " Les participants se sont allongés sur des tapis de yoga lors d'une séance de guérison sonore au Mercy Health Plaza à Cedar Rapids le mercredi 12 juillet 2023. (Nick Rohlman / The Gazette) En nettoyant les chakras - un autre mot pour les champs d'énergie émanant d'une personne - l'objectif est de permettre à un nouveau type de paix de s'installer. Certains outils, comme les gongs, aident à conjurer l'énergie ou les pensées qui ne servent plus bien les gens. [Lorsque vous me voyez me promener avec différents instruments ou outils, il s'agit soit d'effacer les chakras ou de vous harmonie pour se détendre ", a déclaré Hobmeier. [Les différentes tons et fréquences nous permettent de nous détendre et de respirer plus facilement. Il apporte une bonne énergie pour les chakras qui sont épuisés, vous faire équilibrer et vous sentir en phase. " Même sans penser aux détails techniques, les participants disent qu'ils se sentent décidément plus détendus. Dans certains cas, les participants voient des effets positifs sur la douleur chronique, les migraines, la pression artérielle, la clarté mentale, la pensée créative et l'énergie. Mais le plus souvent, les participants signalent un meilleur sommeil et une meilleure capacité à se détendre dans leur temps d'arrêt grâce aux séances les guidant sur la façon de [laisser les choses "dans un espace sans jugement. Dans une société multitâche qui peut laisser un sentiment de sentiment mentalement dispersé ou instable, cette compétence pratique devient de plus en plus précieuse pour ses résultats tangibles. [Souvent, nous ne réalisons pas à quel point nous nous tenons ", a déclaré Brown. [Les gens veulent juste se sentir congrus. Quand ils ressentent le contraire du multitâche - ils réalisent qu'ils peuvent opérer d'une manière différente. Ils peuvent trouver la paix." EL PASO, Texas (KVIA) - Le son peut avoir un impact très puissant sur l'esprit humain, en soulevant des images ou en déclenchant des souvenirs. Pour Cesar Lujan, un guérisseur de son à El Paso, l'influence du son est l'occasion d'aider l'esprit et le corps à guérir. Dans ses bains sonores, Lujan combine différents tons musicaux et sons ensemble pour essayer d'amener les gens à un état de conscience plus profond. Assis à l'avant d'une pièce, les gens se couchaient sur le sol. Lujan entourant se trouvent plusieurs bols de différentes tailles. Certains sont en métal, d'autres sont du quartz. En créant du son avec ces instruments, il guidera les participants à une sorte de transe méditative. Ceci est un bain sonore. Les bains...
18 April-2024
